我們能戰勝癌症！全民練5功齊抗癌
作者華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2016年2月4日 下午5:32
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】癌症已經連續33年蟬聯國人10大死因的首位！面對癌症浪潮的襲擊，除了重申過去提出「全民練5功‧防癌真輕鬆」口號的重要性外，為響應2月4日「世界癌症日」，台灣癌症基金會今年度再提出「We can. I can（我們能，我能戰勝癌症）」，希望藉此改變國人的癌症迷思，並幫助成功落實防癌、抗癌的正確觀念！
癌症已成為全球流行病學！全球癌症發生率在4年內增加了11％，2012年全球癌症新發生病例即高達1,410萬人，每年因癌症死亡人數亦高達820萬人，相當驚人！
健保龐大隱憂！癌症已成為全球流行病學
台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘醫師表示，癌症不僅已經連續33年蟬聯國人10大死因的首位。根據國健署最近的統計數據，2012年癌症新發生病例高達9萬6694人，換算成癌症時鐘則每5分26秒有1人罹患癌症。
且2014年整年度健保支出和癌症相關的醫療花費達500多億，目前國內領有重大傷病卡的癌症患者人數亦超過50萬人，對國人健康及國家健保支出都是一大負擔。
癌症對全球而言也是流行病學上一個龐大的威脅及隱憂，全球癌症發生率在4年內增加了11％，2012年全球癌症新發生病例即高達1,410萬人，不僅全球癌症發生人數逐年上升，每年因癌症死亡人數亦高達820萬人，其中甚至有400萬人屬於過早死（年齡介於30〜69歲），相當驚人！
攝取足量且多色的蔬果。蔬菜、水果中的植物性化學成分具有多重防癌抗癌效果，可以抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞。
為自己健康負責！莫忘「全民練5功 防癌就輕鬆」口號
為讓國人提高警覺，台灣癌症基金會也積極響應國際抗癌聯盟提出的世界癌症日主題「We can. I can.」，將於2月3日起到3月15日發起「We can. I can.為健康宣誓 參加臉書活動拿好禮」活動，希望透過社群力量成功落實「We can. I can.」目標。
其中，台灣癌症基金會更將「We can. I can.」整體涵蓋主題濃縮為3個主要核心概念：
1.鼓勵及教育民眾具備正確防癌觀念並採取行動，及創造健康的生活環境，以降低癌症發生率。
2.建立癌症照護品質，提昇癌友生活品質及罹癌存活率，以避免過早死亡率。
3.推動正確的政策倡議及社會資源友善的聯結。
尤其在健康生活型態部份，賴醫師也呼籲，「癌症是可以預防的」，台灣癌症基金會長期推廣「全民練5功」整合性防癌觀念，來加強提醒國人癌症預防的重要性、降低國人癌症發生率及死亡率，減少癌症對個人、家庭、國家的衝擊。
「全民練5功」
蔬果彩虹579：攝取足量且多色的蔬果。蔬菜、水果中的植物性化學成分具有多重防癌抗癌效果，可以抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞。
規律運動：每天運動30分鐘，不僅可延長壽命，還能降低因體重過重、腰部肥胖引起的罹癌風險。
體重控制：如果體重超過理想體重40％，男性會增加33％，女性會增加55％罹癌機會。
遠離菸害：根據美國疾病管制局研究指出，長期的二手菸暴露，將提升30%-65%心血管疾病與中風死亡之風險，得到肺癌的機會也比一般民眾高出20%-30%。
定期篩檢：定期接受癌篩，尤其是大腸癌、乳癌、子宮頸癌及口腔癌等國人發生率高的4大癌症，才能早期發現，早期治療，提高癌症治癒的機會。
透過實踐上述5大健康的生活型態，可以降低60～70%的罹癌風險。
留言列表
{{ article.title }}