拉鍊沒拉為何叫「石門水庫沒關」？竟是跟她有關
作者生活中心／綜合報導 | 今日新聞NOWnews – 2016年9月6日 下午3:01
很多人都會以「石門水庫沒關」，來意旨褲子拉鍊沒拉，那究竟這句話是從何而來呢？據說是因為一名選美佳麗的話而流傳至今的。
根據《每日一冷》網站，在民國50年代，某個選美比賽的機智問答中，主持人問佳麗「如果有一位男士拉鍊沒拉，你要怎麼委婉地提醒他呢？」，沒想到有位佳麗靈機一動回答，「我會跟他說，您的石門水庫沒關」，雖然最後這位佳麗沒能得名，但「石門水庫」的用法卻留了下來。
《每日一冷》也提到，日本用「社會之窗」（社会の窓）來代表沒拉的拉鍊，而丹麥則用「你的蒂沃利大門沒有關」(蒂沃利花園（Tivoli Gardens）遊樂園對於丹麥人不只是一個遊樂園，也是一個很重要的精神象徵。)
施明德專文：年金改發消費劵
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風傳媒 2016.09.12.
2 小時前
我是個「年金孤兒」，但我支持「九三遊行」。是否「反抗有理，造反有道」，是個相對性的觀點。尤其民進黨黨公職，不要在自己掌權後，就不准「不平者」鳴放，完全忘了民進黨的開山祖們是靠提著頭遊行反抗獨裁者，而讓晚輩們享受治天下的機會。羞侮異議者、不平者的遊行只會突顯掌權者的氣度卑劣，「只准自己放火，不准別人點燈」的得道心態。
我也許是台灣最知名的「年金孤兒」，為反抗威權，替台灣爭自由，我在牢中吃了二十五年半的「公務飯」，出獄當了九年立委，一生共有三十四年半的「公務生涯」，還不算入擔任美麗島和紅衫軍總指揮的經歷，卻一分一毛退休金都沒有。只是我雖貧無立錐，卻因為有屈指可數的民間好友，讓我晚年不致飢寒交迫，這是上天養我，和台灣納稅人無關。 凡事我也都回報上天，不必討好俗人、權貴。
像我這樣一個人，既關心年金問題，也支持年金改革。但，我不會辱罵今天走街的人士，表達異見是台灣這個自由社會人人都應該享有的權利。
我不會反對「九三遊行」的行動，更不會認為他們缺乏正當性。這次因年金改革引起的社會對立，（對立其實是常態，只有獨裁統治下社會才會「團結一致」），看似只是利害之爭，既得利益和支付者的攻守，骨子裡卻是兩項原則的競合和拉扯，它是有極高度的正當性的。
反對因改革而失去利益的人士，其正當性來自「信賴保護原則」，這是立國的基石之一，不能輕易毀棄。國家誠信，是國格。
主張改革的一方，一樣有其正當性，它建立在自然法中不必成文的「情勢變遷原則」。當國家的情勢有了重大的變化，為求國家長久生存，當然可以調整不合時宜的先前法規和承諾。
所以，不要污名化反對者貪婪，也不要斥責改革者無情、鴨霸。每年佔國家總預算支出7.5%，1500億軍公教退撫金的處理，當然是件大事。
我注意社會討論年金改革中天花板和地板的設定，這是公義的議題，符合自由、平等、博愛的信仰和價值。我也知道已在討論提撥率提昇的問題，這是永續發展所必需。只有一件事，我想請相關人士、政府、掌權者研究參考：
年金改革除了追求世代公平，及多照顧低收入者的退休生活外，以後我們的年金是否可以改發消費劵而不是發現金。或只發一定比例的現金，大多改發消費劵？
年金改發消費劵對刺激消費，活絡經濟的功能已不必我贅述；它可以讓退休者繼續以消費回報社會，強化工商界，也使國庫歲收增加；同時，也會減少「台灣錢」被換成外幣流出國境之事，把消費集中在國內。
消費劵取代現金，對退休者的影響不大，對工商界、對國庫的回流可能更具作用。九三遊行日提出消費劵的弦外之音，算是另類參與了遊行。
改革不只需要魄力，更需要智慧；反抗不只需要勇氣，更需要氣度。
衝擊會激起美麗的火花，不要怕碰撞。我們都是成熟的台灣人。
藉調職規避房地合一稅 難逃國稅局法眼
中央社 – 2016年9月10日 上午10:56
（中央社記者邱柏勝台北10日電）房地合一課稅新制今年上路，出售短期持有房地將課重稅，但因應民眾工作需求，訂有重稅豁免條款。然而，有民眾想利用此規定鑽漏洞，遭國稅局發現，最終仍課以45%重稅。
國稅局表示，房地合一實價課稅新制今年上路，適用新制者出售持有1年以內的房地，稅率為45%；出售持有超過1年未、逾2年的房地，稅率為35%。但若個人因調職因素，須出售持有2年以下、個人或配偶已辦理戶籍登記的房地，且持有期間未辦理營業或出租，可適用20%稅率課徵。
然而，有民眾卻想利用此規定規避重稅，遭國稅局發現。國稅局官員表示，日前轄內有一名李姓民眾，在2015年5月26日買入不動產，在2016年1月30日售出並完成移轉登記，他向國稅局主張是因為工作調職必須售出，因此可適用20%稅率。
經國稅局調查後，李姓民眾與其配偶未曾在該屋辦理戶籍登記，且該屋距離李姓夫妻二人的原工作地都非常遙遠，並不符合重稅豁免規定，因此仍應適用出售持有1年以內房地的稅率45%來課徵所得稅。1050910
北市公布土壤液化中、高度潛勢區 市政府、台北101皆在列
作者周怡孜 | 風傳媒 – 2016年9月10日 下午1:46
台北市府10日上午召開記者會，宣布北市土壤液化潛勢查詢系統正式上線。而經評估分析，北市轄區約有26.1%屬於中、高度液化潛勢區域區，包含：台北市政府、台北101大樓、捷運文湖線沿線等範圍。工務局表示，若民眾發現自家位於中、高度液化潛勢區，將可申請老屋健檢、都更經費等補助。
經工務局分析，台北市目前的高液化區佔17.4％、中液化區佔8.7％、低液化區1.5％、無液化區3.5％，而仍有14.5%因精度不足暫未歸類，工務局強調，未來會針對經度不足區辦理鑽探工作，持續提昇圖資精度。
而民眾除了可上網進入土壤液化潛勢查詢系統，了解自家土壤液化狀況外，也可進行簡易自主檢測，只要符合下列1項者，包含：1、非屬位於中、高土壤液化淺勢區之建築物；2、1999年12月29日修正「建築物耐震設計規範與解說」後所設計之建築物；3、建築物具有地下3層以上地下室；4、建築物基礎式採用樁基礎；5、建築物基礎為筏式或版基礎，樓高不超過3樓；6、建築物基礎座落於非液化地層（如中度至高度緊密黏土層、卵礫石層、岩盤等），即表示因土壤液化而發生損壞的可能性低。
民宅若位於中、高度潛勢區 最高可申請30萬補助
台北市副市長林欽榮表示，初估台北市目前有49萬戶是30年老屋，北市府會提供老屋健檢，並補助經費鼓勵民眾都更。他也強調，土壤液化對建築物不至於有立即危害，民眾不必過度擔憂。
工務局也表示，若民眾發現自家位於中、高度液化潛勢區，可申請老屋健檢及都更經費等補助，而詳細評估後如符合補助資格，最多可申請30萬元的補助金；但結果若為「建議補強修繕」或「建議拆除重建者」，將協助民眾辦理都市更新整備。
北市公布土壤液化潛勢圖 2成6屬中高度區域
作者Yahoo!奇摩 | Yahoo奇摩（即時新聞） – 2016年9月10日 上午10:32
台北市今公布「土壤液化潛勢圖查詢系統」網頁，民眾可透過門牌及地籍查詢，了解土壤液化潛勢評估結果外，還提供9項因應對策，經評估分析北市有26.1%屬於中、高度液化潛勢區域。
台北市工務局解釋，「土壤液化潛勢圖」是透過營建鑽探資料庫及中央地質調查所工程地質探勘資料庫，並蒐集各公共工程及可信賴私有鑽探資料，經篩選3060孔進行液潛勢評估，並依據「建築物基礎構造規範(2001)」規定與中央地質調查使用方式一致。
工務局說，台北市經評估分析有26.1%屬於中、高度液化潛勢區域，另有14.5%屬於精度不足區，會配合內政部營建署「安家固園計畫」辦理土壤液化潛勢圖精度再提升，第1年優先針對精度不足區域辦理鑽探工作，提升圖資精度。
工務局表示，公布北市土壤液化潛勢圖，也有9項因應對策，包含圖資精度提升、液化知識懶人包和問答集發送、工作站諮詢、老屋健檢申請、都市更新整修維護經費補助、公有建築地質改良示範工程、新建物抗土壤液化規定強化、因應震災應變作為和多元重建方式。
工務局強調，土壤液化非絕症，依現有建管規定，建築物在開發階段須做好地質調查，針對可能產生的各項災損，設計適合基礎型式和地盤改良工法。
工務局也提供台北市土壤液化潛勢圖查詢網址（http://soil.taipei），民眾可上網查詢。
夏天痛風發作高峰期？５原則自保
作者作者／宛家禾 圖片／康健雜誌 | 康健雜誌 – 2016年9月6日 下午12:08
大部分人認為，不當飲食是痛風發作的主因。但其實，天熱也是因素之一！
痛風是一種會引起劇烈疼痛的關節炎，體內累積過多的尿酸是主因。尿酸的結晶會沉積在關節內，發作時會引起關節的酸痛、發紅、發熱和腫脹。
美國風濕專科醫師伊凡席格（Evan L. Siegel）在一篇探討夏季痛風的專文中提到，痛風發作的原因眾多，其中之一為體內尿酸濃度急遽升高，而許多夏日活動正好會引起這些現象。避免以下5種情況，有助痛風患者安度盛夏。
1.缺水
席格指出，夏天比較容易使身體處於缺水狀態，使尿酸濃度迅速增加。有痛風病史的人無論是前往海邊或登山健走，都要補充水分。此外，夏季也是旅遊旺季，搭機出遊時，加壓的機艙與空調會使身體容易脫水而不自知，也要記得補水。
2.冷風對著關節吹
睡覺時，冷氣出風口或電扇一整晚直接對著腿、腳、手肘吹，對本來就有痛風的人也十分不利。席格說，涼氣吹入手肘、腳指、膝蓋等關節部位，可能使尿酸結晶容易集結、沉積在關節，使病症復發。
3.劇烈運動
最後，除了美酒、鹹香的食物與冷氣涼風，夏季同時也是戶外活動的季節。宏恩醫院痛風科醫師陳峙仰曾在接受媒體訪問時表示，運動如果太過劇烈會使身體產生無氧代謝的情況，使乳酸堆積從而產生尿酸，引起痛風的發作。
4.小酌一杯
夏日的飲酒作樂也可能使原本就有痛風的人病情加劇。許多人喜愛在夏天來灌冰涼的啤酒，或是在樹下陰涼處野餐時小酌，不過，酒精會使血液中的尿酸急遽升高，從而引起痛風，而且酒精的作用極快，數個小時之內就會使關節又腫又痛。
糖尿病患控制血糖 糖化血色素是關鍵
作者健康醫療網／記者林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2016年9月3日 上午8:58
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
許多糖尿病患者平時在家裡側空腹血糖值都不高，以為控制良好，直到出現糖尿病併發症後，才發現血糖長期不穩定；高雄市立大同醫院糖尿病衛教師余珊嫺指出，過去就曾有糖尿病患者明明早上量血糖才一百出頭，但卻被診斷血糖控制不佳，其實這都是忽略了糖化血色素。
糖化血色素過高 恐使慢性併發症提高
控制血糖一定要懂得血糖目標到底是什麼，因為抽血檢測血糖前，得空腹9至12小時，確保數值精準，促使許多患者都以為只有測量空腹血糖最重要；余珊嫺衛教師表示，人體血液中的紅血球含有的血色素，血液中的葡萄糖進入紅血球，和血紅素結合，就會形成糖化血色素，萬一糖化血色素過高，就可能會使出現併發症機率提高。
糖化血色素須小於7% 確保血糖穩定
紅血球平均壽命約為90至120天，因此糖化血色素能反映三至四個月的血糖濃度，最佳的範圍必須小於7%，才能避免慢性併發症出現；余珊嫺衛教師表示，因此即使空腹血糖正常，但一旦其他時間血糖偏高，造成糖化血素也跟著升高，患者就得多注意。
測量空腹血糖外 飯後血糖也是關鍵
因此看診時，醫師除了會參考患者給予的自我血糖監測數值，也會參考糖化血色素平均加權血糖值，若超過7%，就得提醒患者血糖控制情況；余珊嫺衛教師呼籲，要控制好血糖，除了早上需要測量空腹血糖外，其他像是飯前和飯後兩小時血糖，尤其飯後血糖更需謹慎測量。
長期喝茶當喝水 當心引爆3大健康危機
記者黃惠姍／台北報導2016/8/31
古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方，神農百草中記載「茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目」，現代人則認為喝茶去油解膩，還有抗氧化的功效。國人愛喝茶，不過若因為喝茶好處多，就將長期將茶當水喝，過量飲用可能會對身體有害！
長期濃茶當水喝 便祕3狀況找上門
喝茶養生好處多，大家較常喝莫過於紅茶、綠茶，其中綠茶屬於未發酵茶，含有豐富的兒茶素、單寧酸也較多；而紅茶則為全發酵茶，兒茶素、單寧酸較少，不過卻有豐富的黃酮素，兒茶素及黃酮素都具有抗氧化功效，可以對抗體內自由基，幫助延緩老化。
不過，中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉表示，若因為喝茶對身體好，就長期把濃茶當開水長期飲用，可能會導致以下3種狀況：
狀況1／便祕
茶裡面含有單寧酸、茶鹼，過量的單寧酸會降低小腸的分泌物，抑制腸道的蠕動，導致腸胃蠕動變差。根據1981年的《British Medical Journal》一篇研究指出，過量的茶鹼則會引起細胞外液脫水，增加腎絲球過濾率和降低腎小管的再吸收，最終導致便祕的問題。
此外，茶裡面除了茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿作用的咖啡因，如果把茶飲當水喝，可能會使體內呈缺水的狀態，在腸道形成的糞便又乾又硬，再加上腸胃蠕動差，自然就會有便秘的困擾。
狀況2／降低鈣質吸收
咖啡因會降低鈣質的吸收，若本身有骨質疏鬆問題的民眾，建議減少喝茶或咖啡的頻率，且咖啡因利尿，體內更需要隨時補充水分（一天飲水至少2000c.c.），可採少量多次的飲用頻率，但若有腎臟病或是心臟方面疾病需要限水的患者，要特別注意飲水的限制，建議最好先諮詢營養師或醫師。
狀況3／影響鐵質吸收
已經貧血的民眾若長期過量喝濃茶，茶中過量的單寧酸會降低小腸的分泌物、抑制腸道的蠕動，也會影響鐵質的吸收，降低鐵在體內的吸收率，恐會加重貧血的狀況。建議可以將茶飲替換成一杯新鮮果汁，果汁內富含的維生素C可以促進鐵的吸收。
喝茶養生、抗氧化 每天600cc為上限
那麼茶要怎麼正確喝，才不會傷身？營養師程明偉指出，目前對於茶飲沒有飲用上限，建議每天適度喝茶不要超過600 c.c. （約一個寶特瓶的量），但若是身體出現任何不適感，請減量或停止飲用。此外，不同種類、產地和製程的茶葉之咖啡因、丹寧酸及茶鹼含量都不盡相同，建議飯後1～2小時再喝茶，避免影響鈣和鐵的吸收率。而胃腸潰瘍的患者最好以水取代茶，以減少對腸胃的刺激。
濃茶當水喝釀便祕 來杯「堅果香蕉奇異果汁」好順暢
若因為長期飲用濃茶，已經導致便祕狀況的民眾，營養師程明偉推薦可緩解便的「堅果香蕉奇異果汁」，適量飲用再加上均衡飲食，相信便祕不久就會遠離你！
★【堅果香蕉奇異果汁】
材料：無糖優酪乳150 mL、香蕉 1/2 根、奇異果1顆、綜合堅果5克、水100 mL。
做法：
1.將香蕉剝皮切段、奇異果將外皮刷洗並切塊。
2.將香蕉和奇異果置入果汁機，並灑入堅果，再加入優酪乳及開水攪打即可。
說明：
香蕉及奇異果本身具有豐富的膳食纖維、維生素C；綜合堅果含有單元不飽和酸和維生素E；優酪乳的益生菌和膳食纖維相輔相成，更加強腸道黏膜的保護屏障，促進腸道蠕動，有助緩解便祕！而且每天只要喝2杯，即滿足飲食指南的堅果種子和水果建議量。
吃錯小心中毒！4種帶有天然毒素的日常食物
作者林昕潔／整理編輯 | 早安健康 – 2016年8月18日 下午1:00
【早安健康／林昕潔整理編輯】有些營養的食物我們每天都在吃，卻不知道錯誤的食用方式，可能對人體產生危害！而且，它們不像糖果或酒精屬於「吃多會對健康不好」的類型，而是少量食用就可能產生危害─因為它們是有毒的！健康媒體《Medical Daily》介紹了四種含有天然毒素的食物，現在就來檢查你是否吃對了呢？
1 豆子
豆類營養豐富，除了是餐桌上常見的食材，更是素食者的重要營養來源，因為他們富含各種營養素，包括纖維、蛋白質、碳水化合物、葉酸和鐵。但是，豆子中的凝集素卻可能造成危險，這種蛋白質在植物體內作為強力的殺蟲劑，是豆類的天然防禦機制之一。
對於人類，凝集素也會讓我們生病。例如，腎豆含有有毒的植物血凝素，在三小時內就會導致嚴重的噁心伴隨嘔吐、腹痛、腹瀉。要去除凝集素十分簡單，只要將豆子煮滾10分鐘以上就行，但要特別注意，若水沒有完全煮沸，可能會讓事情變得更糟。
2 杏仁
生苦杏仁含有天然存在的氰化物，就是柯南裡面殺手最愛用帶有杏仁氣味的毒物。壓碎、咬碎、嚼碎或破壞杏仁都會活化氰化物。根據一項1982年的研究，吃下僅僅4~5顆的苦杏仁，就會導致頭暈、噁心、腹絞痛。研究中一位67歲的女性，在不知道苦杏仁對身體的影響之下，多吃了12顆，結果在15分鐘內引起嚴重腹痛，並因此倒在浴室。雖然她最後存活下來了，但杏仁的毒性絕不容小覷。
相對苦杏仁，甜杏仁的毒性則較小，也是一般市面上較常見的種類。
3 核果類/梨果類
核果類水果的種子也不適合食用，包括蘋果、櫻桃、水蜜桃、梅子和杏桃。和杏仁一樣，核果類水果的果核或種子也含有氰化物，會在壓碎、嚼碎或破壞時釋放。若是不小心吃下一顆果核，身體可能也不會產生反應，但食用量太高時就可能產生問題。
4 馬鈴薯
馬鈴薯的葉和莖含有茄鹼，只要少量就有強烈毒性。正常的馬鈴薯並不含茄鹼，但若馬鈴薯的皮下透出綠色、變質，甚至已經發芽，就應該立即丟掉。茄鹼的作用包括亢奮、腹瀉、發燒，並會產生更加嚴重的症狀包括體溫過低、休克或麻痺。
不小心買錯房 這些「賤商」氣死老師！
好房網News2 天前
20`6.09.07.
好房網News記者賈蓉／整理報導
買房子千萬要看清楚，別讓血汗錢化為虛無！房市專家張欣民點名台北市內湖、新北市新店、嘉義市、高雄等6處建案，都利用模糊的廣告宣傳，將旅館當住宅賣，造成許多買方受騙上當，張欣民老師更直言，「這些建商不是『賤商』，誰才是『賤商』」。
© 由 好房網 提供 張欣民指出，將旅館當住宅販售的狀況已非台灣首例。（圖為濱湖高第／翻攝自Google…
花了大把積蓄買房子，入住後才發現竟然是「旅館」！東森新聞報導指出，高雄市出現一起買賣房屋糾紛，多位居民掛布條抗議「湖美學」，竟是利用旅館用地興建住宅，讓許多民眾直接在新房子掛上「騙」、「小心」等字樣，要求政府替他們說句公道話。
對此，天時地利不動產總經理張欣民在其分析，其實這樣「旅館當住宅賣」的情形，已非台灣的首例，過去台北市內湖區的江南市場BOT案、新店「上碧潭」、「國賓大苑」，嘉義市「印象西湖」、「濱湖高第」，都曾爆出利用旅館區土地蓋豪宅的狀況，亦遭公平會依廣告不實開罰不等金額。
張欣民認為，民眾購屋時若沒有詳讀購屋合約條文、使用區分項目，可能因此受騙上當，讓自己的血汗錢成為泡影，還惹來沒完沒了的交易糾紛，呼籲地方政府不可再漠視這類事情一再重演，批評「這些建商不是『賤商』，誰才是『賤商』」。
對此，高雄市建管處處長蘇俊傑接受東森新聞採訪時表示，將會著手調查交易過程中，建商是否刻意隱瞞，或有廣告不實的缺失，目前不會對住戶開罰，將與觀光局、都發局聯手清查此類問題，向建商開罰。
不過上碧潭建案經理鄭先生表示，以「上碧潭」為例，在銷售時都有和消費者說明建地的使用區分，讓消費者自行選擇是否要購買，並沒有隱瞞使用規定的情況，「的確不是完全合法，屬於灰色地帶的產品，但絕對有道義的告知消費者產品內容」。
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