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東京物語╱午睡省起來 日本小學生8點才上學

• 作者東京記者雷光涵 | 聯合新聞網 – 2015年12月23日 上午3:43

前陣子台灣討論該不該讓國中小學生延後上學時間，正反意見都有。多數日本小學生八點廿分以後到校即可，對照台、日小學生課表，每堂課長短等雖有些微差異，大致相近，第一堂課在上午八點四十五分左右開始，令人好奇為什麼台灣孩子得在七點五十甚至四十分之前到校。

日本小學第一堂課前有晨間閱讀課外書、朝會，卻比不上台灣孩子到校後的忙碌。依台灣小學公開課表，有的學校要小朋友在第一堂課前打掃、上法治、性別平等教育、再加導師時間及朝會。

日本小學在正式上課前的活動十五到廿分鐘，台灣可能達五十分鐘，有的國小甚至是一個小時，難怪有人提議延後上學時間。為了讓孩子睡飽點，台灣家長被訓練成把起床到出門時間濃縮到最短，載去學校途中繞去買三明治，在車上吃早餐，才能趕鐘聲響起前踏進校門。

其實日本小朋友也都早起，用一個小時在家漱洗、吃早餐。與台灣小學生最不同的是，他們沒有家長「快遞」，要預留十到廿分鐘自己走路上學，排路隊的話，得更早出門。

對於清晨在校時間，日本宮城縣登米市的加賀野小學有新發想。去年起把第一堂課提前到八點十五分，在孩子精神最好、專注力最佳的上午排進五堂課。捨棄傳統的「上四、下二」，改成「上五、下一」，師生滿意度超過八成。

加賀野小學認為，小朋友吃過午餐下午在課堂昏昏欲睡，學習效果不佳，尤其日本沒有安排午睡。去年四月的新學年度起，八點五分到校朝會，十分鐘後第一堂課開始。喜歡新課表的小朋友覺得上午容易集中精神，也有人說，想到下午只要「撐」一節課，精神就來了，「因為馬上就可以放學，大玩特玩」。肯定新制度的老師更達九成，認為孩子課業成績進步。

令校方關心的早餐問題，校長說，「上學時間提前，吃早餐的小孩反而增加。」因為午餐時間較過去晚廿分鐘，小朋友覺得不吃早餐，肚子要餓得比以前久。